Griffonia (5-HTP)
Griffonia simplicifolia
Algemene beschrijving Griffonia simplicifolia is een ongeveer drie meter hoge houtachtige klimstruik uit West-Afrikaanse landen zoals Ghana, Togo en Ivoorkust. Vanuit het verleden hebben de zaden een reputatie als lustopwekkend middel, antibioticum en als middel tegen diarree. De bladeren van deze plant werden veel gebruikt voor de genezing van wonden. De struik heeft de aandacht van Westerse onderzoekers getrokken omdat de zaden rijk zijn aan 5-HTP (5-hydroxytryptofaan).
BOTANISCHE NAAM
Griffonia simplicifolia
GEBRUIKT PLANTENDEEL
Zaden
TE GEBRUIKEN BIJ
- Angst, depressies
- Migraine, spanningshoofdpijn
- ADHD
- Slaapproblemen
- Fibromyalgie (weke delen reuma)
NIET TE GEBRUIKEN BIJ
- zwangerschap
- de periode dat borstvoeding wordt gegeven
AANBEVOLEN COMBINATIES
Slaapstoornissen: Griffonia + Hop Hoofdpijn en migraine: Griffonia + Moederkruid Trauma: Griffonia + Avena Sativa
Natuurlijke bron van 5-HTP
5-HTP wordt in het lichaam omgezet in serotonine. Serotonine is een essentiële neurotransmitter die betrokken is bij veel verschillende processen in het lichaam. Een tekort aan serotonine kan leiden tot depressie, obsessief gedrag, slapeloosheid en vreetbuien.
Slaapstoornissen
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat 5-HTP uit Griffonia de slaap bevordert door de synthese van melatonine te verbeteren. Hierdoor wordt met name dankzij het gebruik van 5- HTP uit Griffonia de hoeveelheid REM-slaap verhoogd.
Depressie
De 5-HTP uit Griffonia blijkt zeker zo effectief als reguliere antidepressiva en is derhalve een prima alternatief zonder bijwerkingen. Met name het type depressie dat gepaard gaat met onrustgevoelens en geïrriteerdheid is binnen twee weken een duidelijk waarneembare verbetering te bespeuren.
Hoofdpijn en migraine
Chronische hoofdpijn, en migraine in het bijzonder, wordt door vele wetenschappers beschouwd als het resultaat van lage serotonineniveaus. Bij een lage serotoninespiegel wordt de pijndrempel verlaagd waardoor andere triggers moeiteloos een hoofdpijnaanval kunnen veroorzaken. 5-HTP uit Griffonia is in staat om verschillende soorten hoofdpijnen drastisch te kunnen verminderen.
Inspireer anderen
FYTOTHERAPIE Medicinale kruiden- en plantengids